3 lata

chyba 3 lata temu miałem 2 cykle na Reactorze fajnie było ale łykałem chyba z 16kapsów dziennie.

Nie ma to jak dobra poprawa humoru na cały dzień, chyba powinienem po 3 lata używania haków je odstawić, bo przecież przedramię ćwiczy się w martwym ciągu. :))

elegancko chlopie :) fajna talia, szkielet tez dobry widac do miecha, jak utrzymasz progres to za kolejne 2-3 lata bedzie juz naprawde niezla sylwetka

czytalem i chce fbw cwiczyc diete juz mam ulozona staz 3 lata z przerwami mialem juz cykl ze storma i shocka

[...] czy nie, ale jak szybko przywalisz na masie to ci sie pojawia rozstepy, ktore do najmilszych widokow nie naleza. Jak teraz bierzesz kreatyne to co bedziesz bral za 2-3 lata? Koks i prohormony, jezeli bedziesz jeszcze cwiczyl. Zreszta to twoje zycie. Jestes mlody, ale jak sie poddajesz wplywa srodowiska to masz bardzo slaby charakter i tyle. [...]

raczej go 3 lata dla Ciebie nie trzymal archeologu

sam studiuje w uk , fulltime, koszt to okolo 3tys rocznie mam pozyczke na 3 lata do tego 1600f stypendium ktorego niemusze oddac co rok . pozyczke splacasz jesli twoje zarobki osiagne wiecej jak 15tys rocznie jesli nie to nie splacasz. council tax z tego co wiem placi sie , podatek od zarobkow tak samo bynajmniej ja place , oficjalnei niemozesz [...]

z przykrością muszen stwierdzxic ale nie wiem gdzie mam te zdjęcia wiec sie wam nie pokaze a szkoda . Nie wiem jak wam to udowodnić. dowiedziałem sie dokładniej i to było 3 lata temu gg 2210643

[...] fat burnera przez 2 miesiące- schudłem, pozniej zacząłem robic mase a teraz chce sie troszke wyrzezbic-> masa nie za wielka bo moim celem w okresie zimowym bedzie waga około 95 kg i pozniej moge myslec o konkretnej rzezbie :) Mam dosc dobrą budowę- trenowałem przez 3 lata pływanie, wiec tłuszcz nie jest az tak bardzo widoczny. pozdrawiam!

[...] skutki uboczne i co dalobym mi tylko tlye ze deka i tesc to wieciej skutwo ubocznych niz sama deka wiec nie pier... wiem moze i jestem troche za mlody ale na pewbhno sa na tym forum ludize ktprzy to brali w wieku 17 lat a ja chc e zrobic 1 cykl na dece i juz wielki mi ze jestem jakis poje... a staz na silcer mam juz nawet bo ponad 3 lata

Przecież jest genetyka , zapał i wola .Jak ktoś porządnie ćwiczył 3 lata to urusł i ma satysfakcję a jak ktoś nie ćwiczył porządnie to teraz płacze czemu on taki mały a inni ogromny !!

wygląd ok. ale na 3 lata to mało.

[...] 45cm w łapie lecz ciężko uwierzyćże nie brał koksu Choć znam osobiście gościa który miał ok 47cm w łapie, ale ćwiczył ponad 20 lat na poważnie i mówił że przez ostatnie 3 lata mu urosło chyba centymetr w łapie, ale gościu supli też mało co brał (kilka razy w życiu), więc nie ma co się dziwić. Oczywiście są wybryki genetyczne różne, u których [...]

zalezy jaki masz staż...jeżeli cwiczysz przynajmniej ze 3 lata to mozesz tak cwiczyc ale jak masz mniej to nie polecam...raz w tygodniu dobrze bica zrobic i wystarczy na początek

3 lata i moje efekty są marne ze tak powiem.hmm masz staz ale jakos nie przemawia do mnie za bardzo...dzial trening dla poczatkujacych jest tylko z nazwy . tam ułoza dla Ciebie specjalny trening na rzezbe albo na mase w zaleznosci co Chcesz idz zobacz poczytaj przemysl :) pozdrawiam

[...] :75 Wzrost :181 Cel treningowy :na poczatek poprawienie kondycji , spalenie tkanki tluszczowej nie mam jej za wiele ale lepiej juz cos z nia zrobic Staż treningowy na siłowni :2-3 lata amatorsko teraz dluga przerwa Suple: narazie brak, rozgladam sie za czyms do regeneracji nie zbyt drogiego Zmieniony przez - Pytania w dniu 2011-01-05 11:41:50

Staż treningowy na siłowni :2-3 lata amatorsko teraz dluga przerwa dluga przerwa wiec wracasz na silownie, trzeba zaczac od podstaw CALEGO CIALA nie tylko parti dyskotekowych. http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba-t682658.html 4-8tyg w zaleznosci od progresu, potem ciag dalszy +zmiany / lub 2 zestawy naprzemiennie

[...] i nie wzorowal bym sie na tamtych treningach jesli nie jestes na nirzlym cyklu lub masochista. byl tam trenig na klatke w ktorym byly tylko rozpietki! -plasko, glowo w gore i w dol. takze ja bym nie robil tego treningu napewno. swoja droga jesli masz staz 3 lata to powinienes sam sobie ulozyc plan a nie wzororwac sie na jakis nierealnych...

[...] powrocie do pelnej sprawnosci.Nie usunie przyczyny,a tylko ja zamaskuje. Jezeli nabawiles sie kontuzji od silowni i to bylo sporo czasu temu to polecalbym oddac sie pod opieke dobrego fizjo.Niestety jezeli ten uraz powstal 3 lata temu to mysle,ze zajmie to troche czasu wiec nie oczekuj cudow.... Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-09 12:58:15

Zależy jak sie trenuje ;P Osobiście przeciwko wkf'owi nic nie mam ;P. Trenuje juz 10 lat i efekty widać, fakt, ze dopiero po tym jak zaczałem trenować 3 lata temu bjj, ale widać :P A czemu sadzisz, ze to samobojstwo :>